Міжрегіональна Академія управління персоналом

Психологічна служба Одеського інституту ПрАТ "ВНЗ "МАУП" провела тренінг на тему "Профілактика стресу та стресостійкість" для студентів та викладачів Інституту. На цьому занятті керівник психологічної служби, кандидат психологічних наук Рєпнова Тетяна Петрівна зі студентами 2-3 курсів спеціальності "Психологія" обговорювали з учасниками тренінгу проблеми стресу у житті людини, розглянули психофізіологічні функції сну, дали поради щодо зняття емоційної напруги для педагогів та студентів, виявили ступінь стрессогенного стану, освоїли способи управління емоційним станом, а також способи поліпшення настрою. Орієнтували учасників тренінгу на позитивне мислення і підвищення психологічної культури.

Поговорили про те, що таке сон, як сон пов'язаний зі стресом, дали поради з профілактіки порушень сну.

Провели цікаві вправи, які допомогли знизити стрес і підняти настрій групі. А наостанок ділилися своїми враженнями і обмінювалися добрими побажаннями.