Міжрегіональна Академія управління персоналом

Британські вчені видали чергову сенсацію: людський мозок починає старіти не 60, як вважалося раніше, а в 45 років.

Невже це правда? «Аіф» запитав у Володимира Захарова, професора Клініки нервових хвороб ім. Кожевнікова Першого МГМУ ім. Сєченова.
У 20 років розум є?

В. З.: - Дивлячись що вважати старінням. Головний мозок створюється природою з запасом. І його клітини - нейрони - починають гинути з народження, а може бути, і до нього. В процесі життя нейрони повинні встановлювати один з одним зв'язку, працювати. Зайві, що залишилися незадіяними, відмирають. В результаті до 80 років мозок втрачає в середньому 90-100 г маси. Це закладено генетично.

«Аіф»: – Виходить, чим менше людина напружує звивини, тим більше клітин мозку втрачає?

В. З.: - Вірно. І відбуватися це може в будь-якому віці.

«Аіф»: – І як відновлювати нервові клітини - не придумано?

В. З.: - Вони самі відновлюються. В останні роки експериментально виявлено: нові нейрони створюються все життя. Так що вік сам по собі - не причина, щоб відчувати дискомфорт. В будь-якому віці людина повинен мати добру пам'ять, увага, мова, мислення, координацію. Якщо вони знижуються, отже, можлива хвороба - треба йти до лікаря.
Автор фото: TS/Fotobank.ru 

«Аіф»: – За даними іншого дослідження, кращий мозок у 20-річних. 

В. З.: - Це відоме дослідження, проведене ще в 1969 р. Іноземні автори тоді досвідченим шляхом з'ясували: у 20 років у людини найвищі здібності запам'ятовувати великий обсяг інформації, працювати відразу з декількома джерелами інформації, довгостроково зосереджуватися, швидко реагувати і т. д. Тому я завжди жартую, що не дарма в народі кажуть: якщо в 20 років розуму немає, то вже і не буде - це підтверджується наукою. Будь-яка людина в 40-50 років підтвердить, що йому важче зосереджуватися, працювати ночами безперервно. Але йому це і не потрібно. Цей «недолік» компенсується набраним досвідом. Він такого ж результату, як в 20 років, може досягти меншими зусиллями. А мозок не вдосконалюється. В дитинстві, юності йде накопичення інформації, навичок, а пік досягається до 20-30 років.

«Аіф»: – Одні кажуть, що ми використовуємо свій мозок на 10%, інші - на 2%. 

В. З.: - Це просто розмови, ні на чому не засновані. Але ясно, що мозок використовується не повністю. Резерви є.

«Аіф»: – Сама ходова рекомендація літнім - для профілактики недоумства вирішувати кросворди. В Японії ввели програму, за якою пенсіонерам безкоштовно роздають збірники судоку... 

В. З.: - Науково користь кросвордів ніхто не довів. Але теоретично будь-яка розумова активність - будь то судоку, гра в шахи, читання книг і т. д. сприяє зменшенню ризику розвитку хвороби Альцгеймера та інших порушень.
Загнана коняка

«Аіф»: – Чому один може вивчити кілька мов, а іншому просту інформацію запам'ятати важко?

В. З.: - Декілька мов можуть вивчити всі. Інше питання, що здорова людина і не повинен пам'ятати всю інформацію, яку отримав. Щоб запам'ятати, треба докласти зусиль. Незвичайна, життєво важлива інформація відкладається швидше. Але є люди, більш обдаровані здібностями запам'ятовувати, ніж інші.

«Аіф»: – Безпечні препарати, які посилюють функції мозку?

В. З.: - Є побоювання, що ноотропи при тривалому прийомі можуть погіршувати перебіг захворювання у пацієнтів з ослабленою функцією мозку. Це як підстьобувати загнаного коня. Але це не доведено. Здоровій людині після одноразового прийому гірше не буде. Але користуватися ними регулярно не можна.

«Аіф»: – Чому виникає хвороба Альцгеймера, коли відмовляє пам'ять?

В. З.: - генетичні Причини. Але це не означає, що якщо у людини є «поламаний» ген, то він обов'язково захворіє. Спрацює генетична програма чи ні, залежить від способу життя, інтелектуальної активності, наявності супутніх захворювань і т. д. Ефективного ліки від Альцгеймера поки не придумали. Ми можемо тільки затримати хвороба на рік, два, п'ять.

«Аіф»: – Як зрозуміти, що почалися проблеми?

В. З.: - Жорсткої межі, що вважати нормою, а що патологією, немає. Здоровим людям теж трапляється забувати елементарні речі. З багатьма бувало таке: прийшли в інше приміщення і не пам'ятають, навіщо. Якщо людина забула, а через деякий час згадав - це просто дефект відтворення інформації, пов'язаний зі стресом. Але коли людина забув геть, ніби цього й не було ніколи (вчора приходив хто-то, а він взагалі цього не пам'ятає), це порушення запам'ятовування, яке може служити симптомом хвороби Альцгеймера.