Міжрегіональна Академія управління персоналом

Сьогодні в День психічного (ментально) здоров’я для здобувачів Навчально-наукового інституту психології та соціальних наук відбулася лекція Богачової Антоніни, психолога, арт-терапевта, гештальт-терапевта, БО БФ «Дон Калабрія Україна»

Виступ був присвячений важливості Психічного здоровʼя, де лекторка окреслила основні тези:

- близько 33% українців зіткнуться із проблемами психічного здоров’я протягом життя, включаючи дітей і підлітків;

- психічне здоров’я визначається не лише відсутністю симптомів, а й здатністю долати стреси і насолоджуватися життям;

- важливо вчасно розпізнавати ознаки проблем, оскільки раннє втручання полегшує їх подолання;

- самостигма, яка виникає через негативні переконання про себе, може заважати зверненню за допомогою;

- багато людей можуть впоратися зі стресом самостійно, але якщо симптоми не зникають, слід звернутися до спеціаліста;

- ознаки, що вимагають професійної допомоги, включають соціальну ізоляцію, порушення сну, харчування, нав’язливі думки, а також відчуття безнадії.

Якщо ці симптоми тривають понад два тижні, варто звернутися до лікаря.

Пам'ятайте, що ваше психічне здоров’я важливе, і ви маєте право шукати допомогу.