Лекція "Здорове харчування – запорука здоров’я!" для жителів Голосіївського району
Охорона здоров'я — це не лише відвідування лікаря в разі захворювання. Це система заходів, що включає профілактику, діагностику, лікування та реабілітацію. В наш час велике значення набувають профілактичні заходи, оскільки запобігання хворобам ефективніше та дешевше за їх лікування.
Одним із головних аспектів здорового способу життя є правильне харчування. Важливо усвідомлювати, що ми їмо, які корисні речовини входять у наш щоденний раціон та як це впливає на наше здоров'я. Необхідно також вести активний спосіб життя, займатися фізичними вправами та вміти відпочивати.
Помічено, що сучасні люди все частіше стикаються із психологічними проблемами. І саме тому важливо розслаблятися, шукати позитивні моменти в житті та використовувати методи релаксації для зняття стресу.
У 2023 році в Академії започатковано проведення курсу лекцій для місцевої громади Голосіївського району, щодо охорони здоров'я та здорового способу життя.
Перша лекція була проведена 12 квітня 2023 року на тему: "Здорове харчування – запорука здоров’я!"
Лектор, розповіла що має бути у повсякденнім харчуванні обов’язково, про користь води та дала поради студентам, як правильно харчуватися.
В кінці заходу лектор, побажала всім берегти своє здоров'я, оскільки воно – це найбільше надбання кожного людини.
Інвестуйте час та зусилля у власне здоров'я, оскільки це буде важлива запорука щасливого та довголітнього життя.
